Svetovalna služba – Osnovna šola Leskovec pri Krškem

Nagovor psihologinje

Nekaj idej in priporočil, kako uspešno priti do konca šolskega leta

Za vse je pomembno, da se sedaj vztraja do konca šolskega leta. To pomeni, da čimbolj redno delate naloge, ki jih dobite v spletni učilnici in potem rešene fotografirate in pošljete učiteljem. Učitelje zanima, kako se učite, kaj že znate in kaj morate še utrditi. Tudi če kakšen dan zamudite, še vedno je potrebno in pametno, da pošljete, da učitelji vidijo vaše sodelovanje in znanje.

Učenje od doma

Časovna kapsula

Korona virus

Oblikujte si dnevno rutino, urnik. Rutina umiri, daje smisel. Morda bo potem otrok nehal spraševati, kaj naj dela. Skupaj ga naredite z otrokom, zapišite ga. Vanj vključite običajne dnevne aktivnosti pa tudi učenje, branje, gibanje, TV, elektronske naprave. Določite, kdaj je čas za spanje. Naj se ta urnik ne razlikuje preveč od običajnega – delovnega, ker tudi to lahko povzroči stres. Več v dokumentu Urnik tudi, ko ste doma

Kako otroku razložiti o korona virusu

Mlajši ko je otrok, bolj moramo odrasli izbirati, kaj o tem vidi, sliši, ker ga zanj neprimerne informacije lahko spravijo v stisko. Povemo mu osnovne informacije Kako in o čem govoriti z otrokom.

Zakaj ne smem v vrtec – kratki animirani film, ko starši otroku razlagajo, zakaj ne sme v vrtec in kako se zaščititi v času virusa

Spletna stran mini rokice ponuja več pravljic o koronavirusu

Center MOTUS je pripravil Zgodba o koronavirusu – kako se pogovoriti z otrokom

Tuji viri – socialna zgodba o koronavirusu v slikah in angleščini: Source: Amanda McGuinness, The Autism Educator

Kako shajati s tesnobo

Smo v času, ko se v nas bolj pogosto kot sicer lahko prebudijo tesnobni občutki – neka živčnost, nemir v sebi, lahko tudi telesne bolečine – v trebuhu, v glavi. Tako se počutimo, ko se zamaje naš vsakdan, ko postane drugače, kot smo bili vajeni. Tesnova_anksioznost_zivcnost

V nadaljevanju vam ponujamo povezavo do članka psihologinje in psihoterapevtke mag. Mateje Štirn na temo tesnobe, kjer lahko najdete mnoge nasvete in ideje, kako s tem shajati pri sebi pa tudi pri otroku.

Sicer pa je zelo učinkovito, če otrok ubesedi svojo stisko – pove, napiše, izrazi v igri. Z otrokom se pogovarjajte. Pripovedujte mu svoje zgodbe iz otroštva, skupaj poglejte album s fotografijami, vi pa mu zraven povejte kakšno zgodbico. Pogovarjate se lahko o šoli, njegovih vrstnikih, njegovih interesih …
Preberete si lahko več o tem, kako in o čem govoriti z otrokom

Čuječnost

Čuječnost za začetnike

Čuječnost – kartice z izzivi

Čuječi sprehod

Sproščanje

Udobno se namesti v postelji ali na kavču. Pustite svojim mislim, da odpotujejo, ti pa se prepusti pravljici.

Pravljice za otroke: https://www.lahkonocnice.si/pravljice

Več o pravljicah in oddaje o posameznem čustvu za starše: https://www.lahkonocnice.si/sodelovanja/dobro-jutro-custva

Vaje za urjenje čuječnosti

Vaje za urjenje čuječnosti v razredu

Glas te bo vodil do sprostitve.

Sproščanje za otroke – za mlajše:

za starejše: https://www.youtube.com/watch?v=Qg1vY40I_2s

Dejavnosti za krajši čas

Pojdite ven, v naravo, gibajte se. V krogu svojih najbližjih – peš, s kolesom, s psičkom. Gibanje na svežem zraku sprošča telo in duha, izločajo se hormoni sreče, lahko se počutiš koristnega (če na primer zlagaš drva ali urejaš vrt, okolico). Kaj početi skupaj

Predlogi na povezavi mini rokice

Didaktične igre (labirinti, poišči razlike, mozaiki, sestavljanke …)